Bất ngờ với sự thay đổi khi kiên trì chỉ uống nước lọc trong 1 tháng

Ngày nay, đến các địa điểm công cộng, chúng ta thường thấy rất nhiều các loại đồ uống như cà phê, nước ngọt, nước có ga… Nhưng về lâu dài, đó là loại đồ uống có hại cho cơ thể. Chris Bailey đã làm một thí nghiệm nhỏ, cô kiên trì chỉ uống nước lọc trong 1 tháng, và kết quả cô thu về thật tuyệt vời.

Chris Bailey đã bỏ uống loại rượu cô yêu thích, cà phê và nước uống có ga, thay vào đó cô uống nước đun sôi để nguội mỗi ngày. Sau một tháng, cô thấy rằng trông mình thật khác biệt. Dưới đây là 9 ưu điểm của việc uống nước lọc mà Chris Bailey đã tổng hợp được. Chúng ta cùng xem nhé!

1. Tăng cường khả năng trao đổi chất: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sau khi thức dậy, uống 500ml nước sẽ giúp tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể tăng lên 30%.

2. Tiết kiệm tiền: Uống nước đun sôi là kinh tế nhất, mặc dù đồ uống kích thích vị giác ngon hơn, nhưng chúng ta phải mua bằng tiền mỗi ngày.

3. Nâng cao hoạt động của não bộ: 75% đến 85% thành phần não bộ là nước, vì thế khi bổ sung đủ nước sẽ giúp não hoạt động tốt hơn.

4. Có lợi cho giảm cân: Những người mắc chứng béo phì, họ thèm ăn ngay cả khi không đói, lúc này người béo phì có thể thay thế đồ ăn bằng nước lọc.

5. Làm giảm lượng calo: Nước lọc là loại đồ uống có lượng calo thấp nhất.

6. Cải thiện khả năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể: Thiếu nước sẽ làm giảm khả năng vận động của các bộ phận trong cơ thể.

7. Nước lọc giúp bảo vệ tim: Thiếu nước, máu sẽ đặc lại khiến cho khả năng co bóp của tim cũng bị ảnh hưởng. Vậy nên uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

8. Tốt cho việc tăng cường khả năng bài tiết: Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải các chất dư thừa dễ dàng hơn.

9. Giúp làn da sáng và ửng hồng: Đồ uống nhiều đường sẽ làm tăng gánh nặng cho da, vì thế nước lọc sẽ giúp giảm áp lực này và khiến làn da trắng sáng hơn.

Hầu hết mọi người đều biết về tầm quan trọng của nước lọc, nhưng lại chiều theo sở thích bản thân mà lựa chọn đồ uống khác, không cân nhắc đến ảnh hưởng xấu chúng mang lại. Cô gái này chỉ uống nước lọc trong 30 ngày, kết quả cho thấy, da của cô đã có sự thay đổi đáng kể, sáng bóng và khỏe hơn. Vì sức khỏe, chúng ta cùng uống nước lọc mỗi ngày nhé!

 

Theo ĐKN